1、2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，其中初伏是从夏至后的第三个庚日开始，一共十天的时间。中伏是从夏至后到第四个庚日开始，结束的时间则是立秋节气后第一个庚日的前一天。
2、末伏是立秋后的第一个庚日开始，也是十天的时间。由于中伏的天数并不确定，有的年份为10天，而有的年份为20天，所以三伏天的天数也不同，30天或40天。
3、初伏：从公历2020年7月16日（农历五月二十六）-2020年7月25日（农历六月初五）。
4、中伏：从公历2020年7月26日（农历六月初六）-2020年8月14日（农历六月二十五）。
5、末伏：从公历2020年8月15日（农历六月二十六）-2020年8月24日（农历七月初六）。
6、跟去年相比，三伏天晚了4天，但根据今年的温度来看，今年要更热些，目前在6月中旬，很多地区就突破30度，有的达到37度左右，想必还不到三伏天，温度就突破40度。